怎么预防前列腺肥大呢？

前列腺肥大是中老年男人的常见病，临床上会出现尿频、尿急、排尿不适的症状，随着增生情况的不断加重，容易引发尿道感染，严重的可出现急性尿滞留、尿失禁，危害男性健康。那么，怎么预防前列腺肥大?根据这个问题专家做出了详细的介绍。

预防前列腺肥大的方法主要有以下几点：

1.注意饮食。饮食应该以清淡为主，避免吃一些过于油腻、生冷、辛辣等刺激性较重的食物，可以多吃蔬菜水果和一些利尿的食物。

2.适量饮水。有些人觉得患上前列腺肥大会出现排尿困难、疼痛的症状，那不喝水不排尿不就解决了，这是错误的观点。适量饮水，可以增加排尿量，达到对膀胱的冲洗作用。

3.不憋尿。憋尿是现在很多人的不好习惯，长时间的憋尿会损害逼尿肌功能，尿液的逆流，还会使得尿液中的有害成分对前列腺、膀胱等产生损害。

4.慎服感冒药。平时注意好保暖工作，特别是在秋天，要预防好感冒等呼吸道感染的出现，很多治感冒的药在服用后都会加重前列腺肥大患者的排尿困难，所以一定要慎用。

5.少骑自行车，避免久坐。长时间久坐会使得血液不循环，容易患上前列腺肥大。

6.积极锻炼，增强自身的免疫力。没事的时候多进行一些户外运动，提高自身的抵抗力，还能够改善情绪，随时保持一个乐观、积极的心态，也可以让我们更好的远离疾病。

通过以上的介绍，大家对“怎么预防前列腺肥大?”的问题有了全面的认识和了解。前列腺肥大的治疗不仅仅在于医生，只有自己养成一个良好的生活习惯，正确、科学的对待性生活，才是防治疾病的关键。