前列腺肥大怎么保养你清楚吗？

前列腺肥大即前列腺增生症，在日常生活中，前列腺肥大是很常见的一种前列腺疾病，此病往往多发于中老人男性朋友人群中。专家提出，此病的致病因素有很多，很多的男性朋友因为而失去了正常的性功能，严重损害了患者的身心健康。通常前列腺增生疾病治疗起来比较困难，而且容易反复的发作。所以男性要做好平时的保养措施。那么前列腺肥大怎么保养你清楚吗?下面我们来详细看看前列腺肥大保养的措施

第一、专家提出，得了前列腺肥大以后男性朋友需要长期进行治疗，所以说男性患者一定要保持一个乐观的心态，而且在生活中还要要养成好的生活习惯，要做到平时有尿意的时候不要憋尿，而是要尽快将尿液排出体外，还有就是对于那些长期坐着工作的男性患者一定要抽时间活动身体，还要有适当的进行身体锻炼，从而提高男性患者的身体的抵抗能力。

第二、在生活中一定要防止受寒，尤其是在秋末至初春的时候通常是天气变化无常的，因为寒冷通常会使病情加重。所以在生活中男性患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

第三、不要吃太多辛辣刺激的食物。戒掉烟酒，而且要保持大便通畅，减少诱发前列腺囊肿的因素。因为这些因素既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。

第四、男性朋友患有前列腺增生，通常他们的排尿便成了问题，所以在平时的生活中男性患者应该多吃些利尿食物，比如说可以多吃一些粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

第五、在平时生活中要注意个人卫生，男性阴囊由于特殊的生理原因，伸缩性大所以容易积攒一些污垢，引而会产生很多的的细菌。这样就会引起前列腺肥大、性功能下降等疾病。平时如果不注意是非常危险的。

温馨提示：以上介绍了关于”前列腺肥大怎么保养你清楚吗?“的内容的介绍，希望能给广大的男性朋友们带来一定的帮助。男科专家在此提醒广大的患者朋友们，除了要积极地的配合医生治疗外，生活中也要做好防护工作，这样对前列腺增生的恢复也有很大的帮助。最后小编祝您早日康复。