我们可以如何防止前列腺肥大呢
现代男性需要面对来自家庭,社会,工作三方面的压力,巨大的竞争容不得他们有一刻的喘息,休息时间也被挤压出来工作。这就造成了男人身体和精神双方面的压力,促使身体负荷过重,身体体质变差,免疫能力越来越衰弱,进而提高了男人患上前列腺肥大等前列腺疾病的风险。那么,在生活中我们可以如何防止前列腺肥大呢?
防止前列腺肥大产生就必须要保持尿道的畅通,阴部的卫生通风,杜绝形成细菌容易滋生的肮脏环境。前列腺会分泌一些前列腺液体,这些液体会跟随着尿液一起排出体外,如果不能及时排出就会造成尿道的堵塞,引起尿液遗留,引起前列腺肥大。因此,平时一定要多喝水,借助多次的排尿来冲刷尿道和前列腺腔体内的细菌和遗留物,保持尿道长时间的畅通无阻。另外,也要注意阴部的通风,不要让阴囊产生过多的热量,从而分泌汗液藏污纳垢,让细菌躲藏在阴囊褶皱处。
防止前列腺肥大的产生可以对脚底穴位,会阴部位进行手指按摩,也可以进行热水的坐浴。在睡觉的时候,可以用手按摩轻轻的按摩脚底的穴位。洗澡的时候,可以按摩一下会阴上的穴位,也可以用热水热敷几分钟会阴周围,让前列腺得到放松。肚脐周围也是按摩可以选择的地方,在上厕所过后按摩肚脐周围,可以促进尿液的排空,不让尿液有残留。
防止前列腺肥大也必须多锻炼身体,加强身体的体质,这样才能让病痛在攻击身体的时候,身体有招架之力,能够对疾病进行反击。
以上就是一些非常简单的预防前列腺肥大的小方法,小诀窍,如果您看了之后能够学会,并且学以致用,在生活坚持下来,那么就能够非常有效的保护好前列腺的健康。不仅仅是前列腺肥大能够被挡在身体之外,其他的前列腺疾病也将无法侵袭你的身体。
- 上一篇:前列腺肥大术后饮食应该注意什么?
- 下一篇:前列腺肥大怎样进行食疗
临沂强仕泌尿外科医院交通便利,医院成立以来,一直坚持"以人为本,以病人为中心"的医疗理念,开设内科,临沂强仕泌尿外科医院是一所综合保障力强,设备先进,队伍强的医院,形成了集医疗、教学、研究、预防、和为一体的综合性服务机构。
医院地址:临沂市兰山区金雀山路155号(金雀山路与羲之路交叉口路南)
可乘坐:2路、9路、23路、35路、36路、38路 到 临沂洪福医药下车