前列腺肥大要怎样预防 呢

前列腺是重要的腺体，防止前列腺疾病的出现就显得尤为重要，前列腺肥大是常见的前列腺疾病，如果患了前列腺肥大对人有很大的危害，而且还会引起很多的并发症，因此，掌握一定的预防前列腺肥大的知识就显得很重要，那么有哪些方法可以预防前列腺肥大呢，

一、防止受寒，从秋末至初春，由于天气变化无常，寒冷天气往往会使病情加重。因此，男性朋友一定注意防寒，来预防感冒和上呼吸道感染等病症出现。

二、不要绝对的忌酒饮酒，因为这样可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，这很可怕。

三、在一日三餐的饮食中要少食辛辣刺激性的食品，不仅可导致性器官充血，而且还可能使痔疮、便秘等症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难等顽疾。

四、不能憋尿，憋尿会造成膀胱的过度充盈，使尿肌张力减弱，使排尿发生困难，而且容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排的习惯。

五、不要过度劳累，这样会耗伤中气，一旦中气不足就会造成排尿无力，很容易引起尿潴留。

六、要做到避免久坐，因为经常久坐会加重痔疮等病，而且还会使会阴部充血，从而引起排尿困难。要做到经常参加文体活动及气功锻炼等，例如太极，这有助于减轻症状。

七、要做到适量饮水，如果饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿，尿对尿路有很好的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。因此除了夜间适当减少饮水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水，多排尿。

八、要做到慎用药物，因为有些药物可加重排尿困难，剂量大时还可引起急性尿潴留。

九、要及时的并且彻底的治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等症状。

以上这些预防保养的方法对预防前列腺肥大有很大的作用，这些应该从青年时期就开始做起。同时要养成好的生活习惯，合理膳食，多加注意，一旦患有了前列腺肥大还要及时治疗，防止病情扩大，只有这样才能一直拥有健康的身体。