前列腺肥大预防保健要注意什么？

前列腺肥大是中老年男性比较的常见的的一种疾病，不仅对健康的危害非常大，还会影响到日常生活与工作，因此为了避免前列腺肥大的发生，在生活中应该注意一些预防保健工作，避免健康受到威胁。那么，前列腺肥大预防保健要注意什么?下面一起来看看吧。

前列腺肥大预防保健

(1)、忌酒：饮酒可使前列腺部位出现充血水肿，造成前列腺部位的抵抗能力下降，从而导致男性前列腺肥大的发生。

(2)、不可过劳：男性在生活中过度劳累会耗伤中气，终会导致男性自身排尿无力，容易造成急性尿潴留的出现。

(3)、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，容易诱发急性尿潴留，出现前列腺肥大的情况，因此，男性朋友在生活中一定要做到有尿就排，不可以憋尿。

(4)、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，造成男性的泌尿系统的感染性疾病的发生，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。男性在夜间休息的时候应该减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，打扰自身的休息。白天应多饮水。

(5)、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，导致男性自身出现排尿困难的现象。经常参加文体活动及气功锻炼以及体育锻炼，有助于减轻症状。

通过上述介绍，相信大家对前列腺肥大预防保健要注意什么有一定的了解。任何疾病都不能够轻视，一旦疏忽，它就会失去控制，变得更加严重、棘手，唯有及时解决才行。因此在发现自己患上前列腺肥大时，一定要及早进行治疗，避免诱发更大的危害。