男人要预防前列腺肥大

在生活中，前列腺肥大是一种很常见而且发病率很高的男性疾病。患上此次现时通常会有尿频、尿急、尿潴留等症状，给患者的生活造成很大的影响，严重威胁着男性患者的身体健康。在我国中医的历史记载中，虽然没有前列腺肥大这个名称，但是早到两千多年前此病的症状却有所记录，也就是说对于此病的治疗中国有所研究，此病对男性朋友带来的伤害不可小视，那么男人怎么预防前列腺肥大这种疾病呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

1、男性患者要养成一个坚持锻炼的好习惯，但是要注意的是锻炼的方式应该有所选择，比如游泳适合夏天进行，如果是冬天仍然坚持游泳的话，就会导致受寒气侵袭，让男性患者体表的阳气消耗会影响到膀胱，男性患者的膀胱不固自然会排尿增多。

2、适量的喝水对男性朋友的健康是很有帮助的，如果喝水太少不仅会引起患者脱水的现象，而且也会导致尿路得不到冲洗，严重的还会让尿液浓缩形成一些不溶石。避免起夜除晚上少喝水外，白天可适量的多饮水。

3、绝对忌酒，这是因为酒精会对患有前列腺增生的朋友产生很大的影响，过量饮用后会就会导致前列腺充血而诱发小便不畅，尤其是别喝白酒。另外，黄酒、葡萄酒对前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多饮。

4、避免感染，男性朋友如果发生感染可能会加重前列腺肿大,而且会影响到患者的排尿。

5、不要憋尿，憋尿是诱发前列腺肥大很重要的原因，因为抑止排尿或憋尿对男性朋友的膀胱和肾脏都有很不发的影响。

6、忌讳辛辣，辛辣跟酒精对男性前列腺的影响是一样的，用辛辣的食物也会惹起前列腺充血,招致男性朋友出现尿潴留的现象。

温馨提示：以上介绍了关于“男人预防前列腺肥大”相关的内容，希望能给广大的男性朋友们带来帮助。专家在此提醒在治疗前列腺肥大的同时在日常生活里也可通过一些生活小细节来避免疾病的发生，比如不憋尿，避免过度劳累等等，最后祝您有个健康的身体!